低糖質ダイエット

現在、低糖質ダイエットというのをやっています。
夏が近いので素肌を見せることが多くなり
ぶよぶよな肉がとっても嫌だったんです。
でも、本当はこれがメインな理由ではないです。
早番のとき、お昼ご飯を食べると
１３時台、１４時台になると睡魔に襲われて
眠気を吹き飛ばすのに苦労していました。
ネットで調べると糖質を取りすぎということがわかり
ご飯・パン・麺類を控えることにしました。

低糖質というと甘いものはもちろんのこと
炭水化物は身体の中で糖質に変わるので
炭水化物の取りすぎが原因だったんですね。
ご飯大好きなわたしとしてはちょっと辛いですが
最近、眠気に襲われることが少なくなったので
効果があったのではないかと思っています。
夏に向けてスリムになったら一石二鳥ですよね。