コンビニでご飯を買うのをやめた

コンビニ特にローソンのPBはかなりの添加物が入っているらしい。
少し前からうちにある残りご飯やおかずなど
またはパンにハムやきゅうりをはさんでサンドイッチなど
自分で持参してお昼ご飯や夕ご飯を食べることにした。
たまに材料がなくてローソンで買うけど。
ついこの間、ぶっかけそうめんを買って食べたら
おつゆがなんだか苦かった。
やっぱりコンビニで出来合いを買うのはやめよう。

うちで食べる食事も洋風ではなくなるべく和風。
野菜サラダをどんぶりいっぱい食べていたけど
あれは野菜を食べるっていうより
ドレッシングを食べていたんだな～って今更思った。
ということは油をとっていたってことで太る原因だな（笑）
野菜サラダはやめてお味噌汁を１日に１回は食べることにした。

朝のパンもやめたい。
昨日でパンはなくなったから
今朝は何も食べずにいようと思ったけど
全粒粉のパンケーキを作って食べてしまった。
明日からは豆乳だけにしようかな。