ハイパーボウル東鉢

土曜日通し勤務の後バスで自宅に帰り
お風呂に入って支度してカレが迎えに来て
地元を午後１１時半すぎに出発。
途中、福山のPAでガソリンを給油して運転を交代し
それからはわたしがずっと運転して
スキー場に着いたのが午前４時過ぎ。
わたしが運転している間、カレはグーグー寝ていたのに
到着してもシュラフに包まって３０分あまり休み
わたしは他の車の音やらで眠れず結局完徹。
５時過ぎから早朝スノボにチャレンジ。
結構人が少なくて快適でしたが
ほとんどガスがかかっていたのと
細かい霧のような雨が降っていたので
ウエアなどびしょびしょになってしまいました。
午前８時くらいに３０分ほど休憩を取りましたが
もうウエアも手袋もびしょびしょだし
中に着ていたパッドつきのタイツも濡れていました。

それから普通のリフトが動き出したので
隣のスカイバレイのリフトに乗りましたけど
もうガスがかかりっぱなしでコースが見えず
人は多いし滑りにくくてしかたない。
２度くらい男性に突撃してしまいました。
結局、１０時半近くに一旦車に帰って
お味噌汁とおにぎりを食べて
わたしはもう滑らず車で休むことにして
カレだけスキーに履き替えて滑りに行きました。

そのころにはガスも晴れてコース全体が見えて
上の上級コースも滑ってきたみたいでした。

お昼くらいにはスキー場を出て
近くの温泉に入ってゆっくりと疲れを取りました。
帰りの運転は岡山までカレが運転して
交代のあとは自宅までわたしが運転しました。

完徹したので眠くてしかたなかったです。
昨夜はぐっすり眠れました。
ただやっぱり筋肉痛で首や足・お腹が痛いです。
日頃の運動不足のせいですね。

再来週は栂池に登ってスキーで降りるかもしれません。

次のスキー場は・・・

今度の日曜日に兵庫県の奥にある
ハイパーボウル東鉢スキー場に日帰りで
スノボに行こうと計画中です。
ハチ高原・ハチ北・スカイバレイなどが並び
スカイバレイとは山頂で繋がっていて
リフト券が共通なのでゲレンデをあっちこっちできます。
土曜日に通し勤務のあと、カレが迎えに来てくれて
夜中に車を走らせて早朝にスキー場に到着。
朝５時から早朝スノボを楽しむことができます。

日中、気力があるときには
「よ～し、今週もスノボを楽しむぞ～」と思うのですが
一晩寝て、朝起きる時に布団から出るのが辛くて
「あ～朝起きるのが辛い。スノボも行けるのかな・・・」
と弱気になってしまいます。
朝、スパッと気持ちよく起きる方法がないものでしょうか。

筋肉痛にはマッサージ

スノボに行って2日経っていますが
まだ筋肉痛があります。
早く治したいので足裏マッサージをやってみました。
なかなかいいです。
足裏やリンパ腺に溜まっていた老廃物やリンパ液が
すっと流れて足が軽くなりました。
よっこらしょっ痛いなぁ～と立ち上がってたのが
すっと立てるようになりました。
右足裏の膀胱の反射区が痛いです。
ただの筋肉痛でしょうか。
それとも尿の流れが悪いのでしょうか。

毎日全部の反射区をマッサージしていたら
健康になるかもしれません。
しかし食べるものも気を付けないとね。
今更のように陽と陰の食べ物のチェックを
するようになりました。

めがひらレディースデイ

昨日、娘と２人でスキーバスに乗って
めがひらスキー場にスノボに行ってきました。
朝７時前にうちを出て近くのバス停でクレアラインに乗り
広島市内の紙屋町で降りました。
時間があったのとトイレに行きたかったので
地下に降りて用を済ませコーヒーを買ってゆっくりしたあと
地上に上がったら出口をかなり間違えていて焦りました。

美術館前に移動し待っていたら遅れてバスが到着。
スノボなどの道具をバスの下に入れて
座席に座って１時間半でスキー場に到着しました。

更衣室に移動して着替えてロッカーに道具を入れ
レディースデイの入場券500円を買って場内へ。
まぁ人の多さには驚きました。
さすがレディースデイです。
リフト待ちで人がわさわさ。
中間まで上がるとさすがに上までのリフトは
下ほど多くはなかったけど
栂池の人の少なさと比べるとやっぱ多い(笑)

最初はうまくターンができず
途中まで木葉で降りて緩やかになってターン。
リフト２回目からはターンでおりたけど
人の多さでコースを選びながら避けながらは疲れる。
娘も早くから疲れていました。

お昼の混雑を避けるために13時から食事の予定だったのに
思いは同じなのか食堂はまだまだ人がいっぱいでした。
14時くらいにやっと出来上がり待ちの人が少なくなりました。

休憩のあと16時15分まで滑る予定が
人に疲れて16時ジャストで終了。
スノボを洗って着替えて道具を片付けてバスへ戻ると
他の人はまだ戻っていなくて1番でした。
17時にスキー場を出発、美術館前に18時15分位に着いて
バスセンターへ移動しクレアラインで帰って来ました。

お尻を硬い雪に打ち付けてめちゃくちゃ痛く
バスに座っておくのが辛かったです。
今日は筋肉痛がピークだと思われます。
娘は軽いムチウチで首が痛いと言っています。
ターンの練習はできたけど人の多さで疲れて
栂池より疲れたかも。
筋肉痛も今回のほうがひどいです。
雪質は県内で暖かい日だったので
まぁまぁってところかな。
もっと寒い日の雪質の良いときに行きたかったな。

娘とスノボ

1/23より娘が本店勤務から宝町勤務になって
週一の休みが月曜になってしまいました。
わたしと休みが合わないし
出勤時間も帰りの時間も遅いので調子が狂っちゃいます。

この前の月曜日、娘がどうしてもスノボに行きたいといって
１人でスキーバスに乗って大佐スキー場に行った後
今度の月曜日にも行きたいな～と言い出したので
２人で一緒にスキーバスに乗って行くことにしました。
７がつく日はリフト券がタダのめがひらスキー場へGO!
広交観光に予約して本日料金をお支払。
もうわくわくしております。

これまでスキーバスでは行ったことがないわたしは
スノボ持ち運び用のカバーを買って
これまでのウエアも旧式で浸みるようになったので
新しいウエアに買い換えました。
ほんっと最近趣味にお金を投入しっぱなし（笑）
５０代なのに貯金があまりできていません。
カレも趣味にお金を投入しているので
日頃はと～ってもケチなんですけど
たぶん貯金はあまりない模様（笑）
お互いにいい年して遊んでばかりですわ。

中級コースが多いめがひらで滑るのを
とっても楽しみにしているわたしです。
ただ広島市内から近いので雪質はあまりよくなく
雪量も今朝で７０～８０cmなので
好天により月曜日にはかなり減っているかもしれません。
今回もターンの練習をがんばります。

ウクレレのことなど・・・

あれから無駄使いだと思いつつ
ウクレレの新しい教本を３冊ほどゲットしました。
結果、やっぱりキヨシ小林さんの
ウクレレジャズの教本は最高だなということが判明。
今回の３冊もキヨシさんの教本なんですけど
ジャズの教本を練習したあとなので
ちょっと簡単すぎましたわ。

ジャズの教本で練習する毎日ですが
弾けなかった曲も左手がだんだん動くようになると
弾けるようになっちゃうんですね～不思議です。
最初は左小指なんて意志に反してなかなか動かない（笑）
それが好きな曲を弾いているとだんだん動くようになり
TAB譜を見たまま、左手を見ないことがあるけれど
だいたい３～５フレットあたりは勘で押さえられます。
７～１２フレットになると見ないと押さえられないですけど。

それとなんか押さえられないな～と感じたら
まず左の爪の長さを確かめること。
伸びていたら押さえ辛くなっているはずです。
左はつねに深爪なのでかっこ悪いです（笑）
右はちょっと伸ばしていますけどね。

去年、オーダーメイドのウクレレを予約したわたし。
オーダーメイドの割に適正価格だと思いますが
１度に払うにはちょっとしんどいかも？
なので貯金、貯金（笑）
タカハシウクレレというところで作って頂く予定です。
1年待ちなので、たまにタカハシウクレレのサイトを見て
早く手元に届かないかな～と心待ちにしているわたしです。
最近はほとんどポノのコンサートで練習しています。


ところで、カレは新潟のシャルマンで滑り中。
湿った雪が降っているようで
ちょっと満足しきれていない様子です。
１人で遊んでいて申し訳なく思っているのか
ちょこちょこメールが来ます（笑）
無事に帰ってきてくれれば何とも思わないんですけどね。
明日、娘は１人でスキーバスに乗って
大佐にスノボに行く予定です。
わたしも行きたかったな～

栂池高原スキー場でスノボ

土曜日の夜から月曜日の夜まで
長野にある栂池高原スキー場に行ってきました。
やっぱり行くときは眠れず半分くらいは運転していました。

白馬駅の近くの白馬山麓ツアーズという会社に
１泊２日+リフト券で７２００円というパックを頼んでいたので
８時半くらいに寄って、宿泊券などを受け取って
スキー場へ向かいました。
しかし、ずっと雨・・・雨・・・雨。
リフトは動いていましたが雨がぁ。
朝ごはんにパンをかじってゆっくりしたあと
雨の中、鐘の鳴る丘ゲレンデに繰り出しました。
だだっ広いほとんど同じ斜度のゲレンデで
ターンの練習をしまくりました。
前回、猫山のときはシーズン初めだったこともあり
３回目までは木の葉落としで降りましたけど
今回は最初からターンの練習でしたわ。
雪質は雨のせいで湿っていて最悪。
お昼頃にはシャーベット状になっておりました。

それでも午後２時くらいには雨が上がり
陽も射してきてお天気になりました。
結局午後３時半過ぎに終えて道具を片付け宿へ。

宿が最悪で「おもてなし」を忘れた女将で
いやな思いをしましたが、どんなことだったかは省略します。
初心を忘れず、たとえ豪華な夕食など出せなくても
お客様に対する心を込めたおもてなしを行えば
ちゃんと通じるものですけどね。

２日目は最初曇りでしたがやがて晴れ間も見えました。
朝から親の原ゲレンデでターンの練習をしました。
結局、大きく回るターンはできるようになりました。
次回はもっといい雪質のスキー場で
またたっぷりターンの練習をしたいです。

午後２時くらいに小谷村を出発し
途中高速のSAでお土産を買って
うちには午後１１時過ぎに着きました。
３時間半くらいはわたしが運転しましたけど
カレのご機嫌が悪くて理由が聞けず
なにが原因でご機嫌が悪いのか不明のまま。
わたしが高速でスピードを出しすぎたのかなぁ(^_^;)
今週もカレは新潟の非圧雪のスキー場で滑る予定。
シャルマン火打スキー場に仲間と５人で行くみたいです。

天気予報とにらめっこ

通しの今日は、仕事の合間に
栂池高原のお天気を何度も調べております。
昨日の予報より今日はちょっとだけよくなっており
雨の時間帯が少なくなり月曜日の方が暖かくなる予報。
このまま雨が降らずにいてくれたらいいのに～

そういえば足裏マッサージですが
土踏まずの部分が１番痛いです。
肝臓・腎臓・腸・膀胱・尿管などですかね。
悪い毒素がいっぱい溜まって出ていけなくなっているのかも？
自分でやると痛くて手加減してしまいますわ。
人にやってもらうと、たぶんもだえるくらい痛いと思われます（笑）

おとといは自宅から会社まで歩き
本日はメロンパンのある７丁目までバスで
その後、会社まで歩きました。
少しは足の血流がよくなったかな？と思いつつ。
おとといの分のつけがきて筋肉痛です。
今夜からのスノボ旅行で長い時間滑ることができますように。

栂池高原スキー場

明日夜から長野に出かける予定ですが
天気予報を見るとどうやら暖かい模様。
栂池高原スキー場で滑ることをすごく楽しみにしていますが
雪っていうより雨になる可能性が高いです。
せっかくのときにがっかりですね。
合羽を買って持っていかないといけないかなぁ。

ウクレレ楽譜購入で失敗

先日、ウクレレの楽譜を購入したのですが
ちょっと失敗しました。
中村たかしさんの「誰かに聴かせたくなる・・・」という楽譜です。
テクニックの教本のほうはまだよかったんですけど
映画・ＴＶドラマ・ＣＭ主題歌集というほうは難しすぎるのと
TAB譜も見かたが難しくて弾けません。

キヨシ小林さんのウクレレジャズという楽譜は最高です。
最初、難しくて弾けそうにないと思っていたのですが
YOUTUBEでこの楽譜で弾いている人を見つけて
「明るい表通りで」という曲が大好きになり
ちょっとレベルは高かったのですが練習して
音はにごっていても弾けるようになりました。
その後、いろんな曲にチャレンジして
だんだんといろんな曲が弾けるようになりました。
「君住む街角」「誰かが誰かを愛してる」「フライミー・・・」は
「明るい表通りで」の次に大好きな曲になりました。
１番やさしい曲は「ドリーム」です。
不思議なことに弾けない曲も日を追うごとに
なぜか弾けるようになるんですよね。
MP３プレーヤーで模範演奏を聴いて
耳に曲を慣れさせているからでしょうか。
「誰かに聴かせたくなる・・・」のほうも
模範演奏を聴いたほうがいいのかなぁ。
YOUTUBEで中村さんの模範演奏を聴くと
ぜんぜん弾けそうにない印象が強かったです。
この楽譜はもう少し先まで取っておくほうがいいかもね。