低糖質ダイエット

現在、低糖質ダイエットというのをやっています。
夏が近いので素肌を見せることが多くなり
ぶよぶよな肉がとっても嫌だったんです。
でも、本当はこれがメインな理由ではないです。
早番のとき、お昼ご飯を食べると
１３時台、１４時台になると睡魔に襲われて
眠気を吹き飛ばすのに苦労していました。
ネットで調べると糖質を取りすぎということがわかり
ご飯・パン・麺類を控えることにしました。

低糖質というと甘いものはもちろんのこと
炭水化物は身体の中で糖質に変わるので
炭水化物の取りすぎが原因だったんですね。
ご飯大好きなわたしとしてはちょっと辛いですが
最近、眠気に襲われることが少なくなったので
効果があったのではないかと思っています。
夏に向けてスリムになったら一石二鳥ですよね。

またまた娘と大喧嘩

わたしが勝手に飼い始めたペットたち。
毎日世話をしてやらないと死んじゃいます。
なので娘と同時にお泊まりや旅行ができません。

今回、3日4日と連休を頂いて
3日の夕方から福山に出掛けて
どこかにお泊まり又は早朝着いて仮眠するとして
いつもより遠くの山に登ろうと思っていました。

が,,,娘が珍しく4日5日と彼氏の休みと2日かぶって休み
ということで、3日の仕事終了後から泊まると言い出し
わたしと娘でいっぺんに留守にできないのでもめました。
結局、3日は泊まりなしで、4日だけデートで
娘に無理やり納得させておりました。

親としては娘がハッピーなほうがいいのでいろいろ考えて
3日は通しに、4日5日を連休にしてもらって
4日朝ペットの世話をして出掛けてから
夜に泊まるということにしたら
娘の3日に泊まりたい希望を叶えてやれると思いました。
同僚に頼んで休みを代わってもらって一件落着。
と思っていたら,,,
娘が4日も泊まる予定だったと言い出し
大喧嘩になりました。
娘は別に代わってもらわなくてもよかった
変更して欲しいなんて言ってないと言い出し
我が儘言い放題ですよ(-_-;)

わたしは同僚にお願いして4日5日を休みにしてもらって
4日に山に泊まるということにしたのに
娘まで4日に泊まるとなると
バジルとビビの4日夜と5日朝のご飯は？
となっちゃいますから。
娘は4日の夜にちょっと帰ってきてご飯をあげて
5日はお昼前に帰ってくると言っております。
朝バジルたちはかなりお腹をすかせて待っているので
早めにご飯をあげないとかわいそうなんです。
それをわかってくれなくて喧嘩です。

この先ずっと娘は彼氏と2日そろって休みってことがないので
今回くらい一緒にいたいと言っております。
先週なんて2晩お泊まりが2回もあったのに。
どうしたもんでしょうかね(-_-;)

息子が帰省

この前の土曜日、息子が帰ってきました。
１月２２日に入籍してから初めてです。
おじいちゃんたちやおじさんたちにもらったお祝いを渡しました。
わたしのお祝いもちょっとだけ（笑）
娘は息子に頼まれたお祝い返しのお酒など持って帰っていたら
自分の財布を忘れたらしく、お祝いは渡せなくて
次回会った時に渡すことになりました。

娘の帰りを待って夕ご飯を一緒に食べました。
結婚式はあげなかったけど写真だけは撮るように言っていたので
２人で撮った記念写真を持って帰っていて見ました。
やっぱ写真に年齢は出るわ・・・(^_^;)
９月に生まれる赤ちゃんは現在お腹の中で５か月。
急にお腹が大きくなってきたそうです。
元気に生まれてきてくれればいいなと思っております。

鼻が良すぎるのか・・・

いろんな匂いが気になります。
1月から入ってきた隣のコールの新人さん。
香水はつけていないようですけど
洋服の洗剤か柔軟剤の匂いがきつくて
今日はその匂いとタバコの体臭が混ざって
かなり不快な感じです。
咳をしているので風邪でも引いていて
お風呂に入ることができていないのかも？

タバコを吸う人は気づかないかもしれないけど
毛穴から出る体臭ってタバコの臭いにおいがするんですよ。
きっと知らないでしょ？
タバコ自体の臭いではなくて
どう表現していいかわからない嫌いな臭い。
鼻がいいわたしにはよくわかるんです。
本人は気にならないんでしょうかね。
口臭も同じ臭いがします。
タバコを吸い始めて長い人はもっとひどいです。
体臭も口臭もすごい臭いがします。

隣のコールの女の子3人とも
タバコを吸いますから同じ臭いがします。
まだ結婚前ですから・・・子供を産むことを考えたら
タバコは吸わない方がいいと思うけどね。

筋肉痛にはマッサージ

スノボに行って2日経っていますが
まだ筋肉痛があります。
早く治したいので足裏マッサージをやってみました。
なかなかいいです。
足裏やリンパ腺に溜まっていた老廃物やリンパ液が
すっと流れて足が軽くなりました。
よっこらしょっ痛いなぁ～と立ち上がってたのが
すっと立てるようになりました。
右足裏の膀胱の反射区が痛いです。
ただの筋肉痛でしょうか。
それとも尿の流れが悪いのでしょうか。

毎日全部の反射区をマッサージしていたら
健康になるかもしれません。
しかし食べるものも気を付けないとね。
今更のように陽と陰の食べ物のチェックを
するようになりました。

ウクレレのことなど・・・

あれから無駄使いだと思いつつ
ウクレレの新しい教本を３冊ほどゲットしました。
結果、やっぱりキヨシ小林さんの
ウクレレジャズの教本は最高だなということが判明。
今回の３冊もキヨシさんの教本なんですけど
ジャズの教本を練習したあとなので
ちょっと簡単すぎましたわ。

ジャズの教本で練習する毎日ですが
弾けなかった曲も左手がだんだん動くようになると
弾けるようになっちゃうんですね～不思議です。
最初は左小指なんて意志に反してなかなか動かない（笑）
それが好きな曲を弾いているとだんだん動くようになり
TAB譜を見たまま、左手を見ないことがあるけれど
だいたい３～５フレットあたりは勘で押さえられます。
７～１２フレットになると見ないと押さえられないですけど。

それとなんか押さえられないな～と感じたら
まず左の爪の長さを確かめること。
伸びていたら押さえ辛くなっているはずです。
左はつねに深爪なのでかっこ悪いです（笑）
右はちょっと伸ばしていますけどね。

去年、オーダーメイドのウクレレを予約したわたし。
オーダーメイドの割に適正価格だと思いますが
１度に払うにはちょっとしんどいかも？
なので貯金、貯金（笑）
タカハシウクレレというところで作って頂く予定です。
1年待ちなので、たまにタカハシウクレレのサイトを見て
早く手元に届かないかな～と心待ちにしているわたしです。
最近はほとんどポノのコンサートで練習しています。


ところで、カレは新潟のシャルマンで滑り中。
湿った雪が降っているようで
ちょっと満足しきれていない様子です。
１人で遊んでいて申し訳なく思っているのか
ちょこちょこメールが来ます（笑）
無事に帰ってきてくれれば何とも思わないんですけどね。
明日、娘は１人でスキーバスに乗って
大佐にスノボに行く予定です。
わたしも行きたかったな～

天気予報とにらめっこ

通しの今日は、仕事の合間に
栂池高原のお天気を何度も調べております。
昨日の予報より今日はちょっとだけよくなっており
雨の時間帯が少なくなり月曜日の方が暖かくなる予報。
このまま雨が降らずにいてくれたらいいのに～

そういえば足裏マッサージですが
土踏まずの部分が１番痛いです。
肝臓・腎臓・腸・膀胱・尿管などですかね。
悪い毒素がいっぱい溜まって出ていけなくなっているのかも？
自分でやると痛くて手加減してしまいますわ。
人にやってもらうと、たぶんもだえるくらい痛いと思われます（笑）

おとといは自宅から会社まで歩き
本日はメロンパンのある７丁目までバスで
その後、会社まで歩きました。
少しは足の血流がよくなったかな？と思いつつ。
おとといの分のつけがきて筋肉痛です。
今夜からのスノボ旅行で長い時間滑ることができますように。

息子の入籍

１月２２日、息子と彼女が入籍したと連絡があった。
以前聞いたとき２月２２日に入籍するって言っていたのに
１か月早まった原因はおめでた。
まぁ１か月先には入籍する予定だったんだから問題ないし
高齢なのでできてよかったな～と安心した方が大きい。
ただね・・・子供ができたら猫と同居は無理だから
お義母さんとは別居するって言っていたのに
２月か３月には同居するって・・・(^_^;)
本人が覚悟して同居するわけだから
もう言ってもしかたないと思って了解したけど
なんだかな～って思う。

カレに息子の同居の話をしたとき
もう入り婿状態を覚悟したほうがいいし
うまくいかないかもしれないってことも
覚悟したほうがいいって言われた。
カレの身近にそんな男性がいるって。
息子を取られた感じで実家に嫁は寄り付きもしないし
孫さえ連れてこないとか。
あとは、婿が朝自分の弁当を作っているとか・・・(^_^;)
いろいろ聞かされましたわ。
う～ん、どうなるんでしょうねぇ。

鼻炎最悪

昨年秋からずっと鼻炎に悩まされております。
元々花粉症なのでビオチンを飲み続けていたのですが
それが効かないほどひどい鼻炎です。
バジさんの毛、牧草、ダニ、ハウスダストの可能性あり。
バジさんのお世話はマスクをしてやってます。
しかし日中居間にいても鼻水＆くしゃみが出続け
ティッシュの山ですわ(-_-;)
鼻の下はヒリヒリ真っ赤です。
ひどいときは鼻炎薬を飲みますが
眠くなるのと鼻の奥が乾燥でヒリヒリして喉が渇くので
極力飲まないようにしております。
もうね、ノイローゼになりそうです。
気が重いんですよ、鼻炎のことを考えると。
何もやりたくなくなります。
やっぱり病院でキチンと診てもらうほうがいいかなぁ。

インフルエンザとスノボ

19日にカレと娘と3人でスノボに行く予定でしたが
金曜日のカレからのメールに
会社でインフルが猛威をふるっていると連絡があり
土曜日にはカレも不調になり病院へ。
診てもらいついでに検査したら
インフルが陽性でしたわってメールが。
日曜日のスノボはキャンセルになり
カレは1日中布団の中でインフルと闘っておりました。

昨日の月曜日、まだ療養中かと思いきや
どうしてもやらなきゃならない仕事があるって
出勤してお仕事しておりました。
今日も連絡がないから出ているんだろうなぁ。
いろんなところでウイルスを撒き散らしておりますよ。

この前の日曜日は寒かったから最高の雪質だったでしょうね。
滑ることができなくて残念でした。
娘は今年初のスノボのはずだったのに。
またの機会に期待します。
今度は栂池かな?